События

03 февраля / 19:00 - Открытый урок BODYBALANCE

Мастер-класс
В Культурном центре "Яковлевское" состоится открытый урок студии Bodybalance. 

Руководитель студии Наталья Макарова расскажет посетителям основные моменты, связанные с использованием в процессе тренировки фитболов. Следует отметить, что пилатес - это система физических упражнений (фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом в начале XX века для реабилитации людей после травм. Основа пилатеса - это динамические нагрузки без надрыва и перенапряжений. Упражнения выполняются в медленном темпе, задействуют глубоко лежащие мышцы и требуют значительных усилий. 

При регулярных занятиях пилатесом Вы ощутите полную координацию между телом, умом и духом. Упражнения могут делать люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, так как возможность травм здесь сведена к минимуму. 
Вход свободный.
Made on
Tilda