Студии

Студия BodyBalance

Фитнес
Студия BodyBalance

Новая программа йоги для всех и каждого. В нее вошли упражнения и движения под музыку, которые прояснят ваши мысли, улучшат ваше тело и вашу жизнь. 

Развивая гибкость и растяжку с помощью безопасных и простых упражнений йоги, программа Bodybalance сочетает элементы тай-цзы и пилатеса. Следует отметить, что пилатес - это система физических упражнений (фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом в начале XX века для реабилитации людей после травм. 
Основа пилатеса - это динамические нагрузки без надрыва и перенапряжений. Упражнения выполняются в медленном темпе, задействуют глубоко лежащие мышцы и требуют значительных усилий. При регулярных занятиях пилатесом Вы ощутите полную координацию между телом, умом и духом. Упражнения могут делать люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, так как возможность травм здесь сведена к минимуму.

Руководитель: Наталья Макарова
Возрастная категория: 15+
Расписание:

Понедельник / 19:00 - 20:00
Среда /19:00 - 20:00
Пятница / 19:00 - 20:00
Пространство: Винная мастерская


Занятия в рамках внебюджетного расписания
Made on
Tilda